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杨毅仰躺在矮凳上，正在推举杠铃，不知道什么时候，宋晓辉已经站到他身前，双手虚扶着他的手臂，嘴里说道，“抓杠的位置要掌握好，记住动作要领，慢慢起，再慢慢落，对，就这样。”
连续推举了几下，宋晓辉帮着杨毅把杠铃架到架子上，杨毅躺在矮凳上，嘴里喘着粗气。
“做几组了？”宋晓辉问。
杨毅头向后仰，看向宋晓辉，但一眼就看见他鼓鼓的一包，顿觉尴尬，忙把视线移开，说道，“做两组了。”
“嗯，”宋晓辉轻轻点头，“你这刚练时间不长，还在适应期，别太猛，再做一组就行了。”
“我知道了。”
“等过一段再慢慢加量。”
“行。”
“没什么不舒服吧？”宋晓辉又问。
“还行。”
“你这多少有点底子，还不至于太费劲。自己注意点啊。”说完，宋晓辉转身
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